[ 发布时间：2020-05-14 13:45:34.0 | 浏览量：720 ]
在生活中，保持个人生活和事业的平衡需要远见和专注。你必须知道在这两个领域你想要达到什么，然后设定与你的愿景一致的目标。有时，你的体重可能会因为生活中的某件事或工作中的某个情况而暂时转移到某个区域。尽管你做了调整来适应它，它不可能无限期地保持不平衡。如果是这样，你的健康、人际关系或工作(或三者皆有！)都会受到影响。
我经常谈论平衡之美。这是大自然反复教导我们的一课：如果一个生态系统不平衡，它就不可持续。还有许多其他例子说明了平衡的重要性。如果你说得太多，听得太少，你的人际关系就会受损。一个人吃得太多，锻炼得太少，就会出现健康问题。老板批评太多，表扬太少会破坏员工的自尊和自信。甚至你的车也需要保持车轮平衡，否则你将会经历一次不舒服的，甚至可能是危险的旅程。
在TED演讲上奈吉儿分享四个如何实现工作与生活平衡的心得。
第一点，如何实现工作和生活的平衡，不要陷入毫无意义的讨论中，很多工作和生活根本上就是不相容的，要解决任何问题首先要认清自己在社会中的情况。
第二点，公司政府并不能帮你解决问题，只能靠你自己，自己去负责。
第三点，以怎样的时间单位去衡量我们试图实现的平衡，一天太短，退休之后太长，中间一定有折中的办法。
第四点，我们要实现平衡要用平衡的办法。要关照知性生活，情感生活，精神生活各个方面。
The small things matter，实现平衡并不意味大张旗鼓颠覆生活，在适当的地方小小投资能提高很多生活质量。如果每个人都这样，能够重新定义社会对成功的看法，不再是对物质财富的衡量，而是一个美好生活的实现。
